EFEITOSDO MÉTODO PILATES COMOTRATAMENTOFISIOTERAPÊUTICO NADOR LOMBOPÉLVICAEM GESTANTES

Resumo

A dor lombopélvica é uma das principais queixas durante a gestação, podendo comprometer a funcionalidade e aqualidade de vida das gestantes. O método Pilates tem sido utilizado como estratégia não farmacológica para o manejodessa condição devido aos seus benefícios sobre o fortalecimento muscular, controle postural e estabilizaçãolombopélvica. O objetivo desta revisão integrativa foi analisar os efeitos do Pilates na redução da dor lombopélvica emgestantes no segundo trimestre gestacional. Foram realizadas buscas nas bases PubMed, SciELO, PEDro e CochraneLibrary, sendo incluídos três ensaios clínicos randomizados publicados entre 2021 e 2026. Os estudos demonstraramque programas de Pilatesrealizados duas vezes por semana, durante 8 a 12 semanas, promoveram redução significativada dor, além de melhora da funcionalidade e da qualidade de vida. Conclui-se que o método Pilates pode serimplementado para o tratamento da dor lombopélvica durante a gestação, embora sejam necessários estudos comprotocolos mais padronizados para fortalecer as evidências disponíveis.