A EFICÁCIA DO PROGRAMA DE AQUECIMENTO FIFA 11+ NA PREVENÇÃO DE LESÃO DE JOGADORES DE FUTEBOL.

Resumo

Introdução: O futebol é a modalidade esportiva mais popular e praticada no mundo, sendo assim com o grande crescimento da prática mundial, é notório o aumento de lesões durante essa prática esportiva, seja amadora ou profissional. Com essa intenção, o FIFA 11+ foi desenvolvido como um programa de exercícios de aquecimento com o objetivo principal de prevenir lesões no futebol. Objetivo: Mostrar a eficácia do programa FIFA 11+ na prevenção de lesões, e comparar os resultados obtidos em diversos estudos da revisão sistemática. Métodos: Foi realizada consulta às bases de dados PubMed, Google acadêmico e Scielo com a combinação das seguintes palavras-chave: “FIFA 11+”, “prevenção de lesões”, “injury prevention”, lesões no futebol, “football injuries” e “soccer injuries”. E selecionados para compor a base referencial desse trabalho, foram inseridos sete artigos que apresentaram análises estatísticas adequadas à explicação dos objetivos propostos por cada artigo e informações compatíveis com o tema. Resultados: De acordo com os resultados dos estudos revisados, a maioria evidenciou que o programa FIFA 11+ pode diminuir o risco de lesão em jogadores de futebol, sejam do sexo masculino ou feminino, em categorias de base e jogadores amadores. Conclusão: Os indícios do presente estudo sugerem que o FIFA 11+, sendo desenvolvido como um programa de aquecimento pré-treino para prevenir lesões no futebol, foi efetivo na redução de incidência de lesões em jogadores de futebol, do sexo feminino ou masculino. Também foi constatado que o programa pode contribuir para melhora da performance motora e neuromuscular.