O MÉTODO PILATES NA CORREÇÃO DE PROBLEMAS POSTURAIS.

Autores

  • Beatriz de Nazareth da Conceição Mendonça Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé
  • Monica de Souza Duarte Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé
  • Ailton Caetano de Lima Docente do Curso de Fisioterapia Centro Universitário São José

Resumo

O presente trabalho busca destacar o método Pilates como forma de recurso detratamento, para uma reeducação postural com exercícios visando a promoção da saúde e alívio de algias. Pilates é uma abordagem de exercício mentecorpoque requer estabilidade central, força, flexibilidade, atenção ao controle muscular, controle de postura e respiração. Os exercícios podem ser no solo, mas também incluem o uso de equipamentos especializados. O método é amplamente utilizado por profissionais de aptidão física e reabilitação, com o objetivo de garantir o alinhamento postural durante a execução de movimentos em posições funcionais. Os exercícios também envolvem a respiração focada ea ativação da região central do corpo, especialmente os músculos localizados entre a caixa torácica e os quadris. O método Pilates tem sido aplicado em todoo mundo, mas seus benefícios ainda não foram estabelecidospara o alinhamento postural, que é fundamental já que uma das bases da teoria desse método é o controle postural. O presente estudo consiste em uma revisão bibliográfica sobre os benefícios do Método Pilates na melhora da correção postural e dos benefícios relacionados a sua prática constante. Sendo utilizadas as seguintes fontes de dados: Google Acadêmico, Scientific electronic library (SCIELO), COFFITO/CREFITO e de literaturas como Anatomia do Pilates: Guia ilustrado de pilates de solo para estabilidade do core e equilíbrio do ano de 2013.

Biografia do Autor

Beatriz de Nazareth da Conceição Mendonça, Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé

Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé

Monica de Souza Duarte, Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé

Fisioterapeuta formada pelo Centro Universitário São josé

Ailton Caetano de Lima, Docente do Curso de Fisioterapia Centro Universitário São José

Docente do Curso de Fisioterapia Centro Universitário São José

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Publicado

06-11-2024