O EFEITO DO MÉTODO PILATES EM PACIENTES COM DOR LOMBAR CRÔNICA.

Resumo

A dor lombar crônica é um problema de saúde prevalente que afeta significativamente a qualidade de vida dos adultos, gerando altos custos médicos e socioeconômicos. Este estudo investigou a eficácia do Pilates como intervenção para reduzir a dor lombar crônica em adultos. A revisão literária examinou artigos científicos publicados nos últimos dez anos, selecionando 8 estudos para análise. Os resultados destacam que o Pilates é eficaz no tratamento da dor lombar crônica devido a vários mecanismos, incluindo o fortalecimento dos músculos essenciais para a estabilidade da coluna vertebral, melhora da flexibilidade e controle da dor. O Pilates contribui para a redução da dor lombar através da estabilização da coluna vertebral, fortalecimento uniforme dos músculos do core, coordenação da respiração com os movimentos corporais, reeducação postural e combinação de fortalecimento isométrico com alongamento global. Estudos também evidenciam que o Pilates promove a circulação sanguínea, melhora a propriocepção e reduz o estresse, contribuindo para a prevenção de lesões e alívio de dores crônicas. A aplicação do Pilates para dor lombar crônica envolve uma abordagem mente-corpo que visa fortalecer a estabilidade central, melhorar a flexibilidade e promover uma postura adequada, proporcionando benefícios significativos na redução da dor e na melhoria da função física. Em suma, os resultados convergem para destacar o Pilates como uma intervenção abrangente e eficaz no tratamento da dor lombar crônica, fornecendo insights valiosos para profissionais de saúde na prescrição deste método para promover a estabilidade da coluna vertebral e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.