JIU-JITSU FEMININO - DE PROMESSA A REALIDADE MUNDIAL

Resumo

Nascido na Índia como uma forma de autodefesa, o Jiu-Jitsu foi desenvolvido por meio de técnicas baseadas nos princípios da física e no conhecimento do corpo humano, principalmente do sistema de articulações do corpo, permitindo que o mais fraco possa derrotar um adversário fisicamente mais forte. É fácil constatar a eficiência do Jiu-Jitsu no processo de perda de peso, ganho de massa muscular, fortalecimento da região do core, aumento da flexibilidade entre outros. Nesse sentido o Jiu-Jitsu é perfeito para as mulheres com interesse em aprender autodefesa e a trabalhar o corpo e a mente, melhorando a atenção e concentração no trabalho e nos afazeres do cotidiano, trabalhando também o lado motivacional, cardiorrespiratório e estético. Vários preconceitos e estereótipos ainda rondam a vida das atletas femininas, tais como a associação de sua imagem a homossexualidade, mas isso tem sido alvo de muitos debates e motivo de orgulho e superação pela maioria delas. Mourão (2002) aponta que as atletas, por vezes, ficam impedidas de realizar viagens atléticas, ou mesmo de dedicar-se em treinamentos de longa temporada. A autora aponta que tudo o que afasta a mulher do mundo da casa é algo trabalhoso e extenuante. Entretanto, é possível perceber novas configurações nas relações de gênero. Nos momentos anaeróbicos e de isometria, o ganho de força e massa muscular fica evidente, diminuindo a ocorrência de celulite, estrias, gordura localizada e varizes, influenciando bastante na estética e autoestima da mulher. Por ser um esporte de raciocínio rápido, o jiu-jitsu melhora a atenção e concentração no trabalho e nos afazeres do cotidiano, ensina, que nos a defesa pessoal dias de hoje, torna-se cada vez mais indispensável, ajuda na inclusão